小島瑠璃子、人生最高体重を更新「デニムがきつい」…ChatGPTと相談して4週間の体づくり宣言

1児の母でタレントの小島瑠璃子（32）が9日、自身のインスタグラムを更新。妊娠中以外では人生で最も重い体重を更新したことを明かし、4週間の体づくりに取り組むことを宣言した。

小島は「夏真っ只中」と切り出し、「悲しいことがありました」と投稿。「超私ごとで申し訳ないのですが、自分への戒めのためにここで書かせてください」とした上で、「妊娠中以外で、人生最高体重更新しました」と告白した。

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体重の変化を実感したきっかけについては「デニムがきついと思ったーーー」と明かし、「夏が来るのに、海に行けないよ！！！」と嘆き。「妊娠中以外では、はじめて見る数字が体重計に表示されて恐怖」と率直な心境をつづった。

また、体重だけでなく「お腹が出てきてしまっています」とも告白。「昔から腕とか足首とかに出ずに、全てお腹にいくタイプ」と、自身の体形についても明かしている。

そんな現状を受け、小島は「これからどうするかをChatGPTと壁打ちしながら決めました！」と報告。まずは4週間取り組むとして、具体的な5つの目標を掲げた。

「1.毎日10分歩く」「2.週3回5〜6分筋トレ」「3.水を1日2リットル飲む」「4.食事の写真を撮る」「5.下腹を週一で計る」という内容で、無理なく継続することを意識した取り組みとなっている。

小島は「ラブ上等の女の子達みんな、お腹ぺったんこで凄い」と刺激を受けた様子を見せ、「楽しい夏を過ごしたいので、今日から頑張ります！！！！」と意気込み。「一緒に頑張る方、、、いたらコメントしてもらって、共に頑張りましょう」とフォロワーにも呼びかけた。

最後には「これからの人生で今日が一番若い」「今日が一番痩せやすいはず」と前向きな言葉を添え、4週間の体づくりに向けて気持ちを新たにしている。

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